オンラインだからマイペースに、繰り返し学んで深めるアーユルヴェーダクッキングクラス。
eatreat.は、料理教室・アイテム・体験を通じてアーユルヴェーダの知恵が、日々のごはんや選択に自然と馴染むようサポートする、ひらかれたケアの場所です。季節や体調に合わせて、「今日はこれが私に合っているかも」と自分の体と心に合わせた選択を身近なものから、少しずつできるようになります。eatreat.では、そんな「からだのなみにのる」感覚を、毎月のレッスンを通して育てていきます。
オンライン料理教室は、ruciで実施している対面クラスと同じ内容を、オンライン用にYoutubeで配信しています。リアルタイムで参加すればチャットを通じてたくさん質問ができますし、アーカイブでもLINEのオープンチャットやメールを活用すれば講師に質問できるから安心。
オンラインはマイペースにご自宅や好きなところからアクセスできるのが良いところ。初めての料理も繰り返しデモンストレーション動画を視聴することで、毎日の食卓にアーユルヴェーダが馴染みやすくなります。
3つのクラスの違い
2026年は3クラス展開中。ご自身の目的や学習レベルに合わせて、好きなクラスをお選びください。
からだのなみを知る＜基礎＞
まずはここから。アーユルヴェーダの考え方と季節に合わせた料理の基本を1年かけてじっくり学びます。オンラインの場合は月毎申込だから安心。いつでも好きな時に入会し、退会することもできます。ただ、1年続けて初めて「アーユルヴェーダ食養生の基礎」が身につきます。
からだのなみに乗る＜応用＞
基礎をふまえた上で、理解と実践をさらに深めていくクラスです。ご自身の生活に沿ったレシピを自分なりに考える時間をたくさん持つクラス。「インド生まれのアーユルヴェーダ」が自分の暮らしの中に馴染んでいく時間を楽しみます。宿題もありますが、自宅でゆっくり考える時間もあり、配信でクラスメイトの回答をシェアしてもらえるから安心。
からだのなみを楽しむ＜スパイス菓子＞
ゆるやかに学びたい方、お菓子のレシピも増やしたい方へ。季節に寄り添ったアーユルヴェーダのお話もシェアしつつ、毎月旬の果物やスパイスを使った、アーユルヴェーダの優しいおやつのレシピを楽しむシンプルなクラス。基礎や応用と組み合わせて受講もおすすめです。
リアルタイム配信もアーカイブ配信も
配信は毎月第三、第四水曜の夜19:00-20:30に行うことが多いです。（違う月もあります）Youtubeで限定公開する配信リンクをマイページでシェア。テキストも簡単にマイページ上でチェックできます。
リアルタイム配信に参加できたら、チャット機能を使ってたくさん質問したり、コメントしてみよう！もちろん、配信後はすぐにアーカイブ配信に切り替わるので、好きなときに参加したり、リアルタイムで参加した人が繰り返し視聴するのにも便利です。
受講クラスと価格
各クラス、月一回のライブ配信は約90分です。
（座学：45分、料理：45分）
1クラス選択： ￥5,500 / 月
- からだのなみを知る＜基礎＞
- からだのなみに乗る＜応用＞
- からだのなみを楽しむ＜スパイス菓子＞
2クラス選択： ￥8,800 / 月
- からだのなみを知る＜基礎＞＋からだのなみを楽しむ＜スパイス菓子＞
- からだのなみに乗る＜応用＞＋からだのなみを楽しむ＜スパイス菓子＞
オプション
- レシピに合わせたスパイスセット（＋月額：500円/1クラス分）
毎月のレッスンで使用するスパイスがご自宅に届きます。
まずはクラスの雰囲気を体験したい方に
eatreat.では2025年以前に配信したクラスのアーカイブを単発で購入できるようにしています。「まずはクラスの雰囲気を知りたい」「難しくないのか不安なので気になるレシピから試したい」といった方は、アーカイブ動画ページからお好きなコンテンツをお選びください。すぐに視聴することができます。
申込後の流れ
オンライン料理教室は、お申し込みいただいたその時からご参加可能です。まずはマイページにログイン。入会中のクラスをチェックすると、前月のアーカイブが表示されています。まずはそちらを視聴されながら、当月の最新回のクラスの配信情報をチェックしましょう！
また、入会特典としてスパイスキットがご自宅に届きます。こちらもお楽しみに。
入会特典
- スパイスキットプレゼント
アーユルヴェーダの料理が作れるレシピつきスパイスキットをお一つプレゼント。初回配信を待つ間、早速作ってみよう！ - 基礎講座「はじめてのアーユルヴェーダ」配信
季節ごとに1度、基礎講座を配信します。合計2時間強の贅沢な講座で、アーユルヴェーダの基礎「ドーシャ理論」や「アーユルヴェーダの食事学の基本」などのお話が聴けます。入会中は繰り返し視聴できるから、とっても便利！ - オフ会への参加
atelier ashaの池田早紀さんと開催するアーユルヴェーダオフ会。ハーブパックを作ったり、ピンダなどのセルフケアアイテム作りにチャレンジしたり。普段オンラインで対面する機会が少ない方も、この機会にぜひご参加ください。 - LINEオープンチャットで交流
任意で入会中の生徒さんが集うLINEのオープンチャットにご参加いただけます。作ってみたレポや、質問、生徒さん同士の会話など、毎日賑わっていて楽しい！ - 1ヶ月前のアーカイブも視聴できちゃう
例えば7月中に入会したら、7月のクラスだけでなく、6月のアーカイブも無料でついてきます！最新回の配信を待つ前にアーカイブから参加しよう。
