eatreat.のオンライン料理教室は ＜基礎＞＜応用＞＜スパイス菓子＞の3つのクラスから、あなたのライフスタイルや関心に合わせて、最適なクラスをお選びいただけます。
忙しい毎日の中でも「まずは気軽に触れてみたい」方から、「深く学び、暮らしの土台にしたい」方まで。今のあなたが一番心地よく、無理なく続けられるリズムで、アーユルヴェーダの知恵を日々の食卓に取り入れてみませんか。
料理教室の3つのポイント
繰り返し見られるライブ配信
リアルタイムでもアーカイブでも、オンラインで料理教室を受講できます。
選べる3つのクラス
3つのクラスから、今の自分に合うクラスを自由に選択して学べます。クラス変更も簡単！
豊富な入会特典
スパイスキットのプレゼントやいつでも視聴できる基礎講座など入会者特典が豊富！
選べる3つのSTEPと受講料
STEP1
からだのなみを知る
＜基礎＞
初めて入会する方向け
アーユルヴェーダの基礎的な知識を座学と料理で学び
一生モノの「自分の整え方」を
無理なく身につけます。
STEP2
からだのなみに乗る
＜応用＞
基礎を修了した方向け
基礎で身につけた知識をもとに、
より具体的で身近な食生活を
みんなで考え実践するクラス。
STEP
からだのなみを楽しむ
＜スパイス菓子＞
ゆるやかに続けたい方向け
アーユルヴェーダ式の
お菓子作りを通じて、
心身を労るレシピを増やします。
基礎や応用と組合せもお勧め。
月
1クラス受講：￥5,500
円
(税込)
/月（税込）
月
2クラス受講：￥8,800
円
(税込)
/月（税込）
- 2クラス受講で選択する際は「基礎＋お菓子」「応用＋お菓子」がおすすめです
入会者限定！豊富な特典
初めてのアーユルヴェーダ
季節のコース（春・夏・秋冬）が始まる月初に、学びの土台となる特別講座を配信します。
- アーユルヴェーダとは？
- ドーシャ理論
- アーユルヴェーダの食事法とは
など、基礎的な知識を詳しくお伝えします。コースの途中から入会してもアーカイブ視聴できるのでクラスに馴染みやすくなります。
入会したら早速、マイページで視聴してみましょう。
「スパイスキット」プレゼント
レシピ動画＆小分けにしたスパイスがセットになって、誰でもおうちでアーユルヴェーダ料理を作れる「スパイスキット」こちらを入会時※にプレゼントします！
アーユルヴェーダの料理を作ったことがないから不安、という方もまずはこのキット見ながらチャレンジしてみてください。思ったよりも簡単で美味しくて、クラスが楽しみになるはず！
※初回のみ※海外の方は帰国前にご連絡ください
アーユルヴェーダオフ会
podcast「からだのなみにのるラジオ」でお馴染みのコンビ！atelier.asha 池田早紀さんと生徒さんたちと集うオフ会を年に4回開催します。開催場所はeatreat.ruciかatelier.asha。
普段対面でなかなかお会いできないオンラインの生徒さんたちともリアルで交流できる緩やかな会を開催します。お気軽にご参加ください。
レシピに合わせたスパイスセット
- オプション（毎月配送）
- 単発購入
「スパイスを揃えるのが大変」スパイス料理を始めるときにまず立ちはだかる問題です。複数種類をたくさん揃えても、使い切れるか心配ですよね。
そんな方に、レシピに合わせて計量した少量のスパイスセットをお届けします。レシピと照らし合わせながらすぐ使えるから、実践に役立ちます！
お試し受講
少なくとも1つの季節（4か月）、できれば1年。じっくりと自分に向き合う時間を大切にしてほしいという想いから、eatreat.はサブスクリプション制の料理教室にしています。
継続への不安や、教室との相性が気になる方へ。 無理なくスタートできるよう、気軽な「お試し受講」をご用意しています。
Instagramサブスク
まずは雰囲気を知りたい方へ月800円で、全クラスのライブ配信を視聴（のぞき見）できます。
※ テキスト・アーカイブ視聴は含まれません
アーカイブ動画の購入
過去のアーカイブ配信を、単発で購入できます。 テキストを見ながらご自身のペースで作ってみることで、入会後のイメージをより具体的に膨らませていただけます。
自分に合わせた参加方法
体調やスケジュールが毎月違うように、学びたい熱量やかけられる時間も変化していくもの。
ケースと参加方法を読んで、ご自身のリズムに合わせた方法でご入会ください。
無理せず、心地よく続けられることも、大切なセルフケアのひとつです。
クラスの変更は、マイページより簡単に行えます。
CASE 1
まずは気軽にスタート
最初はInstagramでサブスク登録で雰囲気を掴んでから、レシピが欲しくなったらHPからオンライン料理教室を申込み。ステップアップもスムーズです。
CASE 2
レシピとアーカイブでしっかり学ぶ
「この季節の養生はしっかり身につけたい」と思ったら、＜基礎＞クラスを選択。まずは基礎から始めると、しっかりアーユルヴェーダが身につきます。
CASE 3
集中して学びたい季節に
＜基礎＞と＜応用＞、＜基礎＞と＜お菓子＞など2クラスしっかり学びたい時にはで2クラスを選択。アーユルヴェーダに触れる時間が増えて、自然と暮らしの中に馴染みます。
料理教室でできること
ライブ配信視聴
各クラス、テーマに合わせて毎月配信を行っています。配信は座学と料理を組み合わせた充実の90分。調理を見つつチャットで質問も。ライブならではの一体感を楽しんでください。
レシピテキスト閲覧
選択したクラスの詳しいレシピと解説をいつでも閲覧できます。動画と合わせて文字で確認することで理解が定着。キッチンで広げたり、書き込んで自分だけのノートにも。
ライブ動画視聴（1年間）
選択したクラスのライブ動画を、マイページからYouTubeで1年間視聴できます。操作しやすい動画で、調理中の確認もスムーズ。繰り返し再生して、知識を確かな体験に育てましょう。
LINEオープンチャットでTALK
会員限定チャットで、日々の実践報告や気軽な質問を。同じ関心を持つ仲間や講師との温かい交流がモチベーションになります。一人じゃないから、楽しく学びを続けられます。
※ご参加希望の方のみ
マイページ
アーカイブ動画の視聴や会員情報の確認など、全ての機能にここからアクセス。必要な情報にすぐ手が届く「学びの拠点」です。煩わしい検索なしで、快適な受講ライフを。
よくある質問
料理初心者でも大丈夫ですか？
はい、もちろんです。特に＜基礎＞クラスでは、アーユルヴェーダの考え方から食材の扱い方、道具の使い方や使うコツも丁寧に解説しますのでご安心ください。
料金はいつ発生しますか？
ご登録いただいた日を起算日とし、毎月同日に自動で決済が行われます。（例：11月10日登録 → 12月10日に次回決済）
クラスの変更はできますか？
はい、マイページからいつでもクラスの変更（オプション追加）が可能です。変更の適用タイミングは、次の決済日となります。
上記以外のご質問や、ご利用に関する詳細は「ご利用ガイド」をご確認ください。