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SUMMARY:＜応用＞秋冬コース（11月）火曜午前
DESCRIPTION:「重心があるのに身軽な心身」とはアーユルヴェーダ基礎で共有した「理想的な心身の状態」。Vataのチャーミングポイントである「身軽」つまり「自由」である状態を手に入れて、これからどんな人生を送っていきたいでしょうか？ \n\n\n\n和食でも実践しやすい滋養たっぷりの献立を構築しながら、土台のしっかりした身体を元に、心はどこへ向かっていきたいかみんなで共有するクラスをお届けします。 \n\n\n\n座学\n\n\n\n\nアーユルヴェーダのラサーヤナ食\n\n\n\n和の食材に見出すラサーヤナ\n\n\n\n\n<WS>\n\n\n\n\n強壮剤を使った薬酒作り\n\n\n\n\nレシピ\n\n\n\n\nキャベツのコフタ（ミートボール）\n\n\n\n里芋とウラッド豆、フェヌグリークのスープ\n\n\n\nかぼちゃのパラタ\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\neatreat.ruci（リアル参加料理教室） \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
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CATEGORIES:リアル参加料理教室＜応用＞
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