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SUMMARY:＜応用＞秋冬コース（10月）土曜午後②
DESCRIPTION:朝晩の寒暖差が生じ始め、PittaからVataにバトンタッチする10月。少し涼しくなると、急に戻ってくる食の欲求に任せるだけ任せて、消化に重たいものを平気で食べてしまったりするから要注意。不調を起こしやすいVataとPittaエネルギーの両方が増悪するタイミングで、工夫するべきレシピのポイントはなんでしょうか？ \n\n\n\n実りの秋に豊富に登場する食材たちを並べて、具体的なレシピを構築しましょう。 \n\n\n\n座学\n\n\n\n\n味とドーシャ②辛味、苦味、渋味\n\n\n\n心のケア、ラジャスについて\n\n\n\nVataの「メンブレ」にアプローチする食生活\n\n\n\n\n<WS>\n\n\n\n\n耳を温かいセサミオイルでマッサージする\n\n\n\n\nレシピ\n\n\n\n\nごぼうのキチュリ（お粥）\n\n\n\n蓮根のアチャール（炒める漬物）\n\n\n\n栗とハーブのパコラ（天ぷら）\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\neatreat.ruci（リアル参加料理教室） \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
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