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SUMMARY:＜基礎＞春コース（2月）土曜午後②
DESCRIPTION:不調の原因となるドーシャがわかったら、アーユルヴェーダではどんなふうに鎮静するのでしょうか？ \n\n\n\n鎮静法の基本と、Kaphaへのケアを身近な食生活で探ります。 \n\n\n\nまた、この時期は心もどんより重たくなりがち。心の性質のお話もシェアします。 \n\n\n\n座学\n\n\n\n\nアーユルヴェーダの鎮静法\n\n\n\nKaphaを鎮静する食生活のレシピ\n\n\n\n心の性質と春の精神\n\n\n\n\n冷え込む季節に温かい刺激のあるレシピ\n\n\n\n\nトリカトゥを作ろう\n\n\n\n2種類のチャパティ（全粒粉、ラギ粉）\n\n\n\n蕪のダル\n\n\n\nにんじんのトーラン\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\neatreat.ruci（リアル参加料理教室） \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
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CATEGORIES:リアル参加料理教室＜基礎＞
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