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SUMMARY:＜基礎＞春コース（3月）
DESCRIPTION:ドーシャだけでなく、アーユルヴェーダでとっても大切にしているのがアグニ（消化力）春は停滞感のある重たい消化力になりがちです。 \n\n\n\n肉魚を中心としたご飯の食べ過ぎは控えて、菜食中心・巡りの良い温かい食事が理想的ですが、満足感も得たい。 \n\n\n\nそんな時におすすめのレシピをシェアします。 \n\n\n\nまた、アーユルヴェーダで断食ってどうなのか？それについてもお話しします。 \n\n\n\n座学\n\n\n\n\nアグニ（消化力）概論\n\n\n\nアグニの4タイプとアーマ\n\n\n\n春のアグニと断食について\n\n\n\n\nベジでも満足感たっぷり！苦味を楽しむレシピ\n\n\n\n\nターメリックミルクを作ろう\n\n\n\n緑豆のパンケーキ\n\n\n\nトマトのサール\n\n\n\n菜の花のオイル蒸し\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\nオンライン料理教室専用 Youtube \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
URL:https://eatreat-cooking.com/schedule/sta03/
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SUMMARY:＜応用＞春コース（3月）
DESCRIPTION:実際の動画やレシピテキストにアクセスするには「オンライン料理教室｜からだのなみに乗る＜応用＞」を申し込む必要があります。		    \n		\n				\n		\n\n\nKaphaが鎮静されている状態というのは、つまり風通しのいい身体。道を阻む障害物も少なく、呼吸もしやすく、気がよく通ります。 \n\n\n\nその通り道「スロータス」について基礎よりも深く掘り下げながら、私たちの体内を走る数多くの通り道に何が通過し、それがどれだけ大切なことかを想像する時間を設けましょう。 \n\n\n\n障害物をなくすために欠かせない正しい断食や、気を通すのにどんな場所でもすぐに実践できる「片鼻の呼吸」をみんなでやってみます。 \n\n\n\n座学\n\n\n\n\nスロータス概論\n\n\n\n正しい断食について\n\n\n\n\nワークショップ \n\n\n\n片鼻の呼吸の実践 \n\n\n\nレシピ\n\n\n\n\n蕎麦粉のクレープ\n\n\n\nたけのこと菜の花のカレー\n\n\n\n山菜のパコラ（グルテンフリーの天ぷら）\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\nオンライン料理教室専用 Youtube \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
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SUMMARY:＜スパイス菓子＞春コース（3月）
DESCRIPTION:実際の動画やレシピテキストにアクセスするには「オンライン料理教室｜からだのなみを楽しむ＜スパイス菓子＞」を申し込む必要があります。		    \n		\n				\n		\n\n\n春はKaphaのエネルギーが憎悪する季節。倦怠感があり、身体が重たく、新しく開いていくのになんとなく軽快な気分になれない。そんなタイミングですね。 \n\n\n\n環境からKaphaの影響を受けていることが主な原因ですが、こんな時「甘いもの」は一番摂りづらい味。白砂糖たっぷりのお菓子を食べたり、バレンタインのチョコレートを食べ過ぎると、ますます体が重たくなり、春の花粉症やアレルギーの症状が悪化しやすくなります。 \n\n\n\nでも、甘いものはリラックスさせ、気分を明るくさせる大切な味でもあります。スパイス菓子教室では、季節ごとのドーシャに寄り添って、どのドーシャも憎悪させない「スパイス菓子」のレシピをシェアします。楽しんでご参加ください。 \n\n\n\n和菓子を自分で作ろう\n\n\n\n座学\n\n\n\n\n座学の時間は設けず、お菓子を作りながら、みんなのこの1ヶ月の話をシェアします\n\n\n\n\nレシピ\n\n\n\n\n甘い蕎麦がき\n\n\n\n自分で煮る小豆と豆腐白玉\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\nオンライン料理教室専用 Youtube \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
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