BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//アーユルヴェーダ オンライン料理教室｜eatreat. - ECPv6.15.19//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:アーユルヴェーダ オンライン料理教室｜eatreat.
X-ORIGINAL-URL:https://eatreat-cooking.com
X-WR-CALDESC:アーユルヴェーダ オンライン料理教室｜eatreat. のイベント
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Asia/Tokyo
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0900
TZOFFSETTO:+0900
TZNAME:JST
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260318T190000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260318T203000
DTSTAMP:20260408T231616
CREATED:20260108T125639Z
LAST-MODIFIED:20260114T070250Z
UID:4956-1773860400-1773865800@eatreat-cooking.com
SUMMARY:＜基礎＞春コース（3月）
DESCRIPTION:ドーシャだけでなく、アーユルヴェーダでとっても大切にしているのがアグニ（消化力）春は停滞感のある重たい消化力になりがちです。 \n\n\n\n肉魚を中心としたご飯の食べ過ぎは控えて、菜食中心・巡りの良い温かい食事が理想的ですが、満足感も得たい。 \n\n\n\nそんな時におすすめのレシピをシェアします。 \n\n\n\nまた、アーユルヴェーダで断食ってどうなのか？それについてもお話しします。 \n\n\n\n座学\n\n\n\n\nアグニ（消化力）概論\n\n\n\nアグニの4タイプとアーマ\n\n\n\n春のアグニと断食について\n\n\n\n\nベジでも満足感たっぷり！苦味を楽しむレシピ\n\n\n\n\nターメリックミルクを作ろう\n\n\n\n緑豆のパンケーキ\n\n\n\nトマトのサール\n\n\n\n菜の花のオイル蒸し\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\nオンライン料理教室専用 Youtube \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
URL:https://eatreat-cooking.com/schedule/sta03/
CATEGORIES:オンライン参加料理教室＜基礎＞
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260325T190000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260325T203000
DTSTAMP:20260408T231616
CREATED:20260108T130156Z
LAST-MODIFIED:20260130T144800Z
UID:4965-1774465200-1774470600@eatreat-cooking.com
SUMMARY:＜応用＞春コース（3月）
DESCRIPTION:実際の動画やレシピテキストにアクセスするには「オンライン料理教室｜からだのなみに乗る＜応用＞」を申し込む必要があります。		    \n		\n				\n		\n\n\nKaphaが鎮静されている状態というのは、つまり風通しのいい身体。道を阻む障害物も少なく、呼吸もしやすく、気がよく通ります。 \n\n\n\nその通り道「スロータス」について基礎よりも深く掘り下げながら、私たちの体内を走る数多くの通り道に何が通過し、それがどれだけ大切なことかを想像する時間を設けましょう。 \n\n\n\n障害物をなくすために欠かせない正しい断食や、気を通すのにどんな場所でもすぐに実践できる「片鼻の呼吸」をみんなでやってみます。 \n\n\n\n座学\n\n\n\n\nスロータス概論\n\n\n\n正しい断食について\n\n\n\n\nワークショップ \n\n\n\n片鼻の呼吸の実践 \n\n\n\nレシピ\n\n\n\n\n蕎麦粉のクレープ\n\n\n\nたけのこと菜の花のカレー\n\n\n\n山菜のパコラ（グルテンフリーの天ぷら）\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\nオンライン料理教室専用 Youtube \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
URL:https://eatreat-cooking.com/schedule/adv03/
CATEGORIES:オンライン参加料理教室＜応用＞
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260328T160000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260328T173000
DTSTAMP:20260408T231616
CREATED:20260108T131246Z
LAST-MODIFIED:20260114T070301Z
UID:4974-1774713600-1774719000@eatreat-cooking.com
SUMMARY:＜スパイス菓子＞春コース（3月）
DESCRIPTION:実際の動画やレシピテキストにアクセスするには「オンライン料理教室｜からだのなみを楽しむ＜スパイス菓子＞」を申し込む必要があります。		    \n		\n				\n		\n\n\n春はKaphaのエネルギーが憎悪する季節。倦怠感があり、身体が重たく、新しく開いていくのになんとなく軽快な気分になれない。そんなタイミングですね。 \n\n\n\n環境からKaphaの影響を受けていることが主な原因ですが、こんな時「甘いもの」は一番摂りづらい味。白砂糖たっぷりのお菓子を食べたり、バレンタインのチョコレートを食べ過ぎると、ますます体が重たくなり、春の花粉症やアレルギーの症状が悪化しやすくなります。 \n\n\n\nでも、甘いものはリラックスさせ、気分を明るくさせる大切な味でもあります。スパイス菓子教室では、季節ごとのドーシャに寄り添って、どのドーシャも憎悪させない「スパイス菓子」のレシピをシェアします。楽しんでご参加ください。 \n\n\n\n和菓子を自分で作ろう\n\n\n\n座学\n\n\n\n\n座学の時間は設けず、お菓子を作りながら、みんなのこの1ヶ月の話をシェアします\n\n\n\n\nレシピ\n\n\n\n\n甘い蕎麦がき\n\n\n\n自分で煮る小豆と豆腐白玉\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\nオンライン料理教室専用 Youtube \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
URL:https://eatreat-cooking.com/schedule/spi03/
CATEGORIES:オンライン参加料理教室＜スパイス菓子＞
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260415T190000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260415T203000
DTSTAMP:20260408T231616
CREATED:20260108T125732Z
LAST-MODIFIED:20260114T070247Z
UID:4958-1776279600-1776285000@eatreat-cooking.com
SUMMARY:＜基礎＞春コース（4月）
DESCRIPTION:春になりがちな停滞感のあるアグニだけでなく、元々の体質に関連して、みんなそれぞれ消化力にも個性があります。 \n\n\n\n一生を通して大事にしたいアグニ、低下させてしまう食生活と、向上させる良い食生活についてシェアします。 \n\n\n\n座学\n\n\n\n\nアグニ（消化力）のケア\n\n\n\nアグニを低下させる食生活\n\n\n\nアグニを上げる食生活\n\n\n\n\n生命の息吹を感じる栄養満点レシピ\n\n\n\n\nアジョワンシードのポディを作ろう\n\n\n\nフレッシュな豆のプラウ\n\n\n\n骨付き鶏もも肉と豆の煮込み\n\n\n\nアスパラガスのホットサラダ\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\nオンライン料理教室専用 Youtube \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
URL:https://eatreat-cooking.com/schedule/sta04/
CATEGORIES:オンライン参加料理教室＜基礎＞
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260422T190000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260422T203000
DTSTAMP:20260408T231616
CREATED:20260108T130429Z
LAST-MODIFIED:20260130T145317Z
UID:4967-1776884400-1776889800@eatreat-cooking.com
SUMMARY:＜応用＞春コース（4月）
DESCRIPTION:実際の動画やレシピテキストにアクセスするには「オンライン料理教室｜からだのなみに乗る＜応用＞」を申し込む必要があります。		    \n		\n				\n		\n\n\n季節の最終回はまとめの回。 \n\n\n\nリアル参加はその場で各自が発表し、オンラインは事前に募集したものをこちらが読み上げます。3回にわたって理解を深めてきたKaphaにまつわるアーユルヴェーダの知恵をもとに、春の季節に自分や、そばにいる誰かのためのケアとして、伝わる言葉でケアブックを作りましょう。 \n\n\n\n座学\n\n\n\n\nみんなの研究発表と静香さん総括\n\n\n\nこの日はみんなそれぞれ、口頭でレシピを紹介してください。\n\n分量や作り方を細かく説明するのではなく、なぜそれが良いのか、自分のためのケアブックを話すようなつもりでお話ししてもらいます。\n\n\n\n\n\n\nレシピ\n\n\n\n\neatreat.のKapha鎮静プチコース（詳細のレシピは当日をお楽しみに！）\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\nオンライン料理教室専用 Youtube \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
URL:https://eatreat-cooking.com/schedule/adv04/
CATEGORIES:オンライン参加料理教室＜応用＞
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Asia/Tokyo:20260425T160000
DTEND;TZID=Asia/Tokyo:20260425T173000
DTSTAMP:20260408T231616
CREATED:20260108T131324Z
LAST-MODIFIED:20260114T070305Z
UID:4976-1777132800-1777138200@eatreat-cooking.com
SUMMARY:＜スパイス菓子＞春コース（4月）
DESCRIPTION:実際の動画やレシピテキストにアクセスするには「オンライン料理教室｜からだのなみを楽しむ＜スパイス菓子＞」を申し込む必要があります。		    \n		\n				\n		\n\n\n春はKaphaのエネルギーが憎悪する季節。倦怠感があり、身体が重たく、新しく開いていくのになんとなく軽快な気分になれない。そんなタイミングですね。 \n\n\n\n環境からKaphaの影響を受けていることが主な原因ですが、こんな時「甘いもの」は一番摂りづらい味。白砂糖たっぷりのお菓子を食べたり、バレンタインのチョコレートを食べ過ぎると、ますます体が重たくなり、春の花粉症やアレルギーの症状が悪化しやすくなります。 \n\n\n\nでも、甘いものはリラックスさせ、気分を明るくさせる大切な味でもあります。スパイス菓子教室では、季節ごとのドーシャに寄り添って、どのドーシャも憎悪させない「スパイス菓子」のレシピをシェアします。楽しんでご参加ください。 \n\n\n\n豆でデトックスする菓子\n\n\n\n座学\n\n\n\n\n座学の時間は設けず、お菓子を作りながら、みんなのこの1ヶ月の話をシェアします\n\n\n\n\nレシピ\n\n\n\n\nドライフルーツのポリッジ（甘いおかゆ）\n\n\n\n緑豆あんこで作るおうちパフェ\n\n\n\n\n\n\n会場： \n\n\n\n\nオンライン料理教室専用 Youtube \n\n\n\n会員の方はマイページにリンクがございます。 \n\n\n\n\n\n\n主催：
URL:https://eatreat-cooking.com/schedule/spi04/
CATEGORIES:オンライン参加料理教室＜スパイス菓子＞
END:VEVENT
END:VCALENDAR