アーユルヴェーダ オンライン料理教室｜eatreat.

＜スパイス菓子＞春コース（4月）
2026-04-25 16:00 - 17:30 (Asia/Tokyo)
実際の動画やレシピテキストにアクセスするには「オンライン料理教室｜からだのなみを楽しむ＜スパイス菓子＞」を申し込む必要があります。

春はKaphaのエネルギーが憎悪する季節。倦怠感があり、身体が重たく、新しく開いていくのになんとなく軽快な気分になれない。そんなタイミングですね。

環境からKaphaの影響を受けていることが主な原因ですが、こんな時「甘いもの」は一番摂りづらい味。白砂糖たっぷりのお菓子を食べたり、バレンタインのチョコレートを食べ過ぎると、ますます体が重たくなり、春の花粉症やアレルギーの症状が悪化しやすくなります。

でも、甘いものはリラックスさせ、気分を明るくさせる大切な味でもあります。スパイス菓子教室では、季節ごとのドーシャに寄り添って、どのドーシャも憎悪させない「スパイス菓子」のレシピをシェアします。楽しんでご参加ください。

豆でデトックスする菓子

座学

座学の時間は設けず、お菓子を作りながら、みんなのこの1ヶ月の話をシェアします

レシピ

ドライフルーツのポリッジ（甘いおかゆ）

緑豆あんこで作るおうちパフェ

会場：

オンライン料理教室専用 Youtube

会員の方はマイページにリンクがございます。

主催：

＜スパイス菓子＞春コース（3月）
2026-03-28 16:00 - 17:30
実際の動画やレシピテキストにアクセスするには「オンライン料理教室｜からだのなみを楽しむ＜スパイス菓子＞」を申し込む必要があります。

春はKaphaのエネルギーが憎悪する季節。倦怠感があり、身体が重たく、新しく開いていくのになんとなく軽快な気分になれない。そんなタイミングですね。

環境からKaphaの影響を受けていることが主な原因ですが、こんな時「甘いもの」は一番摂りづらい味。白砂糖たっぷりのお菓子を食べたり、バレンタインのチョコレートを食べ過ぎると、ますます体が重たくなり、春の花粉症やアレルギーの症状が悪化しやすくなります。

でも、甘いものはリラックスさせ、気分を明るくさせる大切な味でもあります。スパイス菓子教室では、季節ごとのドーシャに寄り添って、どのドーシャも憎悪させない「スパイス菓子」のレシピをシェアします。楽しんでご参加ください。

和菓子を自分で作ろう

座学

座学の時間は設けず、お菓子を作りながら、みんなのこの1ヶ月の話をシェアします

レシピ

甘い蕎麦がき

自分で煮る小豆と豆腐白玉

会場：

オンライン料理教室専用 Youtube

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主催：

＜スパイス菓子＞春コース（2月）
2026-02-28 16:00 - 17:30
春はKaphaのエネルギーが憎悪する季節。倦怠感があり、身体が重たく、新しく開いていくのになんとなく軽快な気分になれない。そんなタイミングですね。

環境からKaphaの影響を受けていることが主な原因ですが、こんな時「甘いもの」は一番摂りづらい味。白砂糖たっぷりのお菓子を食べたり、バレンタインのチョコレートを食べ過ぎると、ますます体が重たくなり、春の花粉症やアレルギーの症状が悪化しやすくなります。

でも、甘いものはリラックスさせ、気分を明るくさせる大切な味でもあります。スパイス菓子教室では、季節ごとのドーシャに寄り添って、どのドーシャも憎悪させない「スパイス菓子」のレシピをシェアします。楽しんでご参加ください。

塩分控えめなお菓子を作ろう

座学

座学の時間は設けず、お菓子を作りながら、みんなのこの1ヶ月の話をシェアします

レシピ

ポップマカナ（蓮の実のキャラメルコーン）

自分で作るスパイスポテトチップス

デーツとカルダモンのキール

会場：

オンライン料理教室専用 Youtube

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主催：

＜スパイス菓子＞春コース（1月）
2026-01-24 13:00 - 14:30
春はKaphaのエネルギーが憎悪する季節。倦怠感があり、身体が重たく、新しく開いていくのになんとなく軽快な気分になれない。そんなタイミングですね。

環境からKaphaの影響を受けていることが主な原因ですが、こんな時「甘いもの」は一番摂りづらい味。白砂糖たっぷりのお菓子を食べたり、バレンタインのチョコレートを食べ過ぎると、ますます体が重たくなり、春の花粉症やアレルギーの症状が悪化しやすくなります。

でも、甘いものはリラックスさせ、気分を明るくさせる大切な味でもあります。スパイス菓子教室では、季節ごとのドーシャに寄り添って、どのドーシャも憎悪させない「スパイス菓子」のレシピをシェアします。楽しんでご参加ください。

ムング豆でお菓子を作ろう

座学

Kaphaと味の関係性、この季節のお菓概論

レシピ

緑豆パンケーキ・ココナッツクリームとシナモン小豆のせ

緑豆のラドゥ

緑豆パイヤッサム

会場：

オンライン料理教室専用 Youtube

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主催：
